co jest

No więc tak... Dużo teraz się wszędzie mówi o dietach 1000-1200kcal że niby są takie skuteczne i w ogóle. Stosuję ją od jakiegoś miesiąca może nawet więcej i schudłam tylko 2kg. Dodam że dużo i intensywnie ćwiczę. 6 razy w tygodniu po ok 1,5godz. Doradźcie co mam robić... Zależy mi żeby jeszcze trochę schudnąć Czekam na odpowiedzi ...

Co jest nie tak z tym LIBOLEM 200???wczoraj jak napisalem ze zamiasta deki dostalem libol to wszyscy grubo na mnie wyjechali mam znajomego ktory mowil ze przez pewien okres czasu bral ten koks i wcale na niego nie nazekal. Prosze o odpowiedz

co jest ciekawego w Egipcie??? co warto tam zwiedzić??? co wogule jest w Egipcie ??? gdzie jest Egipt położony ????? Przy jakim morzu ono leż lub przy jakim Oceanie???? wszystko co wiesz o Egipcie opowie mi i to szybko bo musze napisac to na jutro!!!!!!!

[...] sam nie wiem. Na krecie mam dietę b 2,4 ww 6,5 t 1 na kg.m.c i ledwo co idzie. Wyczytałem ze, ktos tam proponuje 2,5-3g bialka i 4g ww i 1g t na kg.m.c ma to sens? Dodam ze to bedzie na enanie lub suscie 8 lub 10 tygodni. Jak to jest? wiem ze organizm wtedy wszystko przyswaja.. ale zeby wystarczyly 4g ww? nie bedzie miało miejsce przebiałczenie?

Witam od 2-3 tygodni wydaje mi się, że coś jest nie tak. Idę spać o 22 ( staram się ) budzę się przed 6, o 7 albo o 8 i czuję się nie wyspany, wracam ze szkoły to bez kawy lub napoju energetyzującego treningu czy nauki nie ma sensu rozpoczynać bo chce mi się spać - podobnie na ostatnich lekcjach kima mnie bierze cukier mam w normie - doradźcie [...]

mam 18lat- 182cm i warze 70... chcialbym na razie przybrac na masie, najlepiej cos szybkiego i korzystnego... cos w sensie dieta... jest mozliwe np w miesiac przytyc 10kg?? ubolewam sie z tym problemem od dluzszego czasu... podajcie mi prosze szczegolowe diety albo jakies linki gdzie moglbym je znalezc......

Witam mam problem z dobraniem sobie odpowiedniego suplementu na siłę i masę mięśniową. Znalazłem kilka suplementów np. Massacra, Nitrobolon Energizer, naNo Vapor, NO SHOTGUN i niewiem który z nich jest najlepszy i dlatego prosze was o poradę

Jak w temacie. Co uważacie za bezpieczniejszy z tych dwóch srodków na pierwszy cykl?

ma naimie błążej wzrost 183cm waga 80kg i cwiczyłem juz . Brałem przez 2 mies... kreatyna przybyło mi masy mięśniowej ale zastanawiam się czy szybciej działa creatyna czy gainer bo kumpel bierze gainer i nieźle wgląda . brałem też przez miesiąc hmb 1250mg. nie wiem czy bardziej działa kreatyna czy ten gainer . pomocy

mam recepte z trudem wywalczona a tu moja tesciowa obchodzila wszystkie apteki w tym pieknym miescie i wszedzie jej mowia ze lek juz dawno wycofany z produkcji co jest kur..wa u dili na stronach wszedzie dostepna i wszyscy placza ze orginal orjetuje sie ktos

Tzn mam 17 lat z hakiem i mierze 159 cm a waże 53 kg... Mój tata 163 cm mama 147 cm... Ale już nie urosłem od długiego okresu czasu... Teraz zaczołem chodzić na siłownie to mi nie zahamuje wzrostu?>> jakich ćwiczeń konkretnych nie polecacie? A i czy piłka nożna i bieganie pomoż4e mi w rozwoju wzrostu? Zadałem tu kilka pytań ale dla mnie to ważne...

co jest dobre na uporczywy suchy kaszel?dziecko caly czas kaszle nie pomaga mu zaden syrop ktory przepisala mu pani doktor nawet ma antybiotyk sumamed i to tez nie pomaga.co zrobic jak mam pomoc synowi?

mam pytanie. ćwicze juz ponad 7 miesiecy na sucho. postanowiłem zakupic jakis suplement aby zwiekszyć przyrost mieśni i wyrzeźbic sylwetke. nie wiem od czego zacząc kupic jabłczan czy moze np nitro lub s.a.w .proszę o pomoc .co kupic konkretnie nazwę ?? .

białko 2.3g pełnowartościowe,węgle 5,5-6g i tłuszcze 1g 1. ser twarogowy + platki owsiane 2.3 125g makaronu durum 150g piersi warzywa i oliwa 15 min przed treningiem carbo 15 po carbo 4.5 125g makaronu durum 150g piersi warzywa i oliwa 6. twaróg + platki owsiane garść orzechów włoskich, 3 łyżki siemienia lnianego ogólnie 6 posiłków na [...]

chcialem zapytac kogos kto mial cykl na nitrobolon,czy jest to dobry stak??i jaki jest wg was w porownaniu z CP??(co jest lepsze) dzieki za odp.pozdrawiam

Czy Wy tez macie takie okresy obnizenia wydolnosci jak ja czyli spie po 13 godzin, nie moge zwlec sie potem z lozka, nie mam kompletnie sil na nic, szczypia mnie oczy, czuje ogolne przemeczenie. Diete stosuje taka jak zawsze, kawy nie pije a o przetrenowaniu nie ma mowy niedawno mialem krotka przerwe a trenuje objetosciowo 3 razy na tydzien wiec 4 [...]

Witam mam 14 lat 171 cm wzrostu.Obecnie mam 65 jumpa.Cwiczy.Cwiczyłem przez 1 miesiąc najpierw PeCo potem trening kolgei łącznie przez miesiąc przyszło mi 17 cm(wiem że to bardzo dużo)Ale teraz kiedy zaczołem trening spudda i ćwiczyłem przez 2 tyg to nic mi nie przyszło i już od dłuższego czasu mi nic nie przychodzi co robić?Co sie dzieje??

Zastanawiam się co jest efektywniejsze w spaleniu tkanki tłuszczowej. Generalnie jestem szczuply, jedynie kilka cm z pasa chciałbym zgubić, mam też dość szczułe nogi dlatego nie chciałbym by mi jeszcze bardziej spadły.. Poradźcie mi który trening w moim przypadku przyniesie lepsze efekty: 1) bieganie na bieeżni 2) spining dzięki za wszelką pomoc :)

Cały czas dostaję zwroty "No hosts found for domain wp.pl"

Mam dziwny problem...otóż...zacząłem ćwiczyc jakies 2 tygodnie temu...od razu zacząłem brać nitrobolon na poczatku było oki....teraz po tych dwoch tygodniach co niektore cwiczenia ida mi gorzej poprostu nie mam siły...np. cwiczenia na barki... Co jest?? Dlaczego???